“คลื่นความร้อน” แผ่ทั่วไทยภัย! 6 กลุ่มเสี่ยง

ด้วยสภาพอากาศของไทย ทุกภูมิภาค อุณหภูมิความร้อนพุ่ง นพ.ณัฐพงศ์ วงศ์วิวัฒน์ รองอธิบดีกรมการแพทย์ ห่วงใยสุขภาพประชาชน จึงเตือนกลุ่มเสี่ยงเกิดโรคจากคลื่นความร้อนได้ง่าย ได้แก่ 1.ผู้ที่ทำงาน-อยู่กลางแดด เช่น ออกกำลังกาย ใช้แรงงาน ก่อสร้าง เกษตรกร 2.เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี-ผู้สูงอายุ 3.มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ หลอดเลือดสมอง ความดันโลหิตสูง 4.คนอ้วน 5.พักผ่อนไม่เพียงพอ 6.ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ทั้งนี้ ร่างกายจะเสียความสามารถในการขับเหงื่อ และทําให้เพลียแดด กลายเป็นโรคลมแดด (Heat stroke) ซึ่งอันตรายยิ่งขึ้น ระยะแรกจะมีเหงื่อออกมากทำให้ร่างกายมีอุณหภูมิสูงขึ้น ทำให้หมดสติ เพลีย มึนงง ปวดศีรษะ เมื่อความร้อนในร่างกายขึ้นสูงอย่างรวดเร็ว ระบบประสาทและระบบหลอดเลือดจะกระทบมากและเป็นลมในเวลาต่อมา นอกจากนี้ จะมีผื่นแดด และตะคริว เป็นอาการเบื้องต้น ซึ่งถ้าไม่ดูแลตัวเองจะมีอาการมากขึ้น การป้องกันควรดื่มน้ำมากๆ ไม่ดื่มสุรา กาแฟ เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลจำนวนมาก หรือดื่มน้ำเกลือแร่บ้าง ใส่เสื้อผ้าที่สบายไม่ดอัด ถ้าต้องออกกลางแจ้งให้สวมหมวกที่มีขอบบังแดดและแว่นกันแดด หลีกเลี่ยงอยู่กลางแดดจัด อยู่ในที่อากาศถ่ายเท ไม่ออกกำลังกายหรือทำงานกลางแดดนานๆ ที่สำคัญอย่าปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำจนกระหายหรือปากแห้ง ควรดื่มน้ำ 1-2 แก้วก่อนไปทำงานกลางแจ้งในวันที่ร้อน นพ.สมบูรณ์ ทศบวร ผอ.รพ.นพรัตนราชธานีกล่าวว่า กลุ่มงานอาชีวเวชศาสตร์และสิ่งแวดล้อม รพ.นพรัตนราชธานี แนะนำการป้องกันและปฐมพยาบาลผู้ที่เป็นลมแดด ให้นำตัวผู้ป่วยเข้าที่ร่ม นอนราบ ยกเท้าสูง คลายเสื้อผ้าออก ให้หายใจสะดวกขึ้น หากผู้ป่วยยังพอรู้สึกตัวและหายใจได้เอง อาจจัดให้นอนตะแคง เพื่อหายใจได้สะดวก หาผ้าชุบน้ำเย็น เช็ดซอกตัว คอ รักแร้ เชิงกราน ศีรษะ เพื่อระบายความร้อน พร้อมเปิดพัดลมระบายความร้อนถ้ามี พยายามเช็ดตัวผู้ป่วยบ่อยๆ และเปลี่ยนน้ำที่ใช้เช็ดตัวบ่อยครั้ง เพื่อให้อุณหภูมิในร่างกายลดลง จากนั้นส่งโรงพยาบาลให้เร็วที่สุด