แนะ”ทบทวนตัวเอง”ส่งท้ายปี/ชี้ 7 นิสัยท็อปฮิตฉุดความสำเร็จ

ผัดวันฯ พึ่งคนอื่น ลังเล ไร้วินัย ไม่ฟังใคร ใจร้อน ยึดติด ให้ทบทวนเพื่อแก้ไขเพิ่มโอกาสความสำเร็จในชีวิต นพ.เกียรติภูมิ วงศ์รจิต อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวในโอกาสส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ขอให้ทุกคนได้ทบทวนตัวเอง ว่า ปีที่ผ่านมาได้ทำอะไรประสบความสำเร็จบ้าง เป้าหมาย คืออะไร  รูปแบบชีวิตที่ต้องการ เป็นแบบไหน ตอนนี้เราอยู่จุดไหน สิ่งที่กำลังทำอยู่พาเราเข้าใกล้หรือออกห่างจากเป้าหมาย  สิ่งที่ทำอยู่ดีพอหรือยัง  ถ้ายังเป็นเพราะอะไร  ระบุนิสัยที่มักฉุดรั้งความสำเร็จที่ควรได้รับการแก้ไขเปลี่ยนแปลงเพื่อเพิ่มโอกาสความสำเร็จตามเป้าหมายในชีวิต ได้แก่ การผัดวันประกันพรุ่ง  หวังพึ่งแต่คนอื่น ไม่กล้าตัดสินใจ ขาดวินัย ไม่ฟังใคร ใจร้อน และยึดติดกับอดีต  หากทบทวนตัวเองพบนิสัยเหล่านี้ให้ตั้งใจแก้ไขเปลี่ยนแปลงเพื่อเพิ่มโอกาสความสำเร็จในปี 2562 ทั้งนี้ ยังได้แนะนำเพิ่มเติมว่าการทบทวนตัวเอง สามารถทำได้อย่างมีระบบ คือ 1. ให้มองย้อนกลับไปว่ามีอะไรเกิดขึ้นบ้างในปีที่ผ่านมา ทั้งเรื่องที่ประสบความสำเร็จ ได้รับคำชม หรือ ข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้นจนรู้สึกผิดหวังในตนเอง    2.ประเมินผลงานในรูปแบบของการให้ความเห็นกับตนเอง หรือประเมินทักษะ นิสัย ตัวเอง  เช่น ทักษะสื่อสาร ทักษะการขาย  ทักษะการแก้ปัญหา หรือนิสัยฉุดรั้งความสำเร็จดังที่กล่าวแล้ว โดยให้คะแนนทักษะ นิสัยแต่ละด้านหากพบยังอยู่ในระดับต่ำ หรือไม่ดี ก็ให้หาโอกาสเพิ่มพูน หรือแก้ไข 3. นำผลการประเมินตัวเองเทียบกับกับผลงานที่เกิดขึ้นจริงในปีที่ผ่านมา เช่น จำนวนรายรับ หรือจำนวนลูกค้าลดลง หรือ เพิ่มขึ้น 4. เปรียบเทียบผลงานกับเป้าหมายที่ได้ตั้งไว้   5. สอบถามคนใกล้ตัวเพื่อยืนยันผลลัพธ์ที่ถูกต้องที่สุดของการทบทวน หรือประเมินตัวเอง 6. วางแผนและตั้งเป้าหมายในปีหน้า  ทั้งนี้หวังว่าทุกคนจะใช้ช่วงส่งท้ายปี 2561 ได้ทบทวนตัวเองเพื่อเพิ่มโอกาสความสำเร็จในชีวิตที่ดีกว่าในปีใหม่ 2562 บดีกรมสุขภาพจิต กล่าว