รู้หรือไม่ "ภาวะหมดไฟในการทำงาน" ไม่ใช่โรคซึมเศร้า

วันที่ 4 พ.ค.65 เพจ "กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข" โพสต์ข้อความระบุว่า ... ภาวะหมดไฟในการทำงาน (burnout syndrome) ไม่ใช่โรคซึมเศร้าแต่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงด้านจิตใจที่เกิดจากความเครียดเรื้อรังในการทำงาน มีอาการหลัก 3 อาการ -รู้สึกสูญเสียพลังงาน มีภาวะอ่อนเพลียเวลาทำงาน -มีความรู้สึกต่อต้านและมองตนเองในทางลบ ขาดแรงจูงใจในการทำงาน -มีปฏิสัมพันธ์ในการทำงานที่แย่ลง คนทำงานอาจเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหมดไฟหากรู้สึกว่า -ภาระงานหนัก ต้องทำในเวลาเร่งรีบ -ขาดอำนาจในการตัดสินใจ และมีปัญหาการเรียงลำดับความสำคัญของงาน -ไม่ได้รับการตอบแทน หรือรางวัลที่เพียงพอต่อสิ่งที่ได้ทุ่มเทไป -รู้สึกไร้ตัวตนในที่ทำงาน หรือไม่เป็นส่วนหนึ่งของทีม -ไม่ได้รับความยุติธรรม ขาดความเชื่อใจ -ระบบบริหารในที่ทำงานที่ขัดต่อคุณค่าและจุดมุ่งหมายในชีวิตของตนเอง ถ้าหากคนทำงานเริ่มมีอาการเศร้า หดหู่ เบื่อหน่ายสิ่งรอบตัว รู้สึกทุกข์ทรมานกับการใช้ชีวิต หรือมีความคิดไม่อยากมีชีวิตอยู่ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ #burnout #หมดไฟในการทำงาน #กรมสุขภาพจิต ขอบคุณข้อมูลและภาพ เพจ กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข