เราจะผ่านเหตุการณ์นี้ไปด้วยกัน กรมสุขภาพจิตส่งทีมวิกฤติดูแลสุขภาพใจชาวโคราชด่วน!

พร้อมแนะประชาชนในพื้นที่ดูแลตัวเองและคนใกล้ชิด พยายามใช้ชีวิตให้เป็นปกติเท่าที่ทำได้ ให้เวลาจัดการเพื่อให้ผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากไปได้ สังเกตความเปลี่ยนแปลงของอารมณ์-ความรู้สึกตนเองและคนใกล้ตัว หลีกเลี่ยงรับข่าว ช่วยเหลือเพื่อนรอบข้างพูดคุยให้ผ่านช่วงนี้ไปได้ นายแพทย์เกียรติภูมิ วงศ์รจิต อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวถึง กรณีเหตุกราดยิงที่ จ.นครราชสีมา ว่า เหตุการณ์ที่เกิดจากวิกฤติน้ำมือมนุษย์ที่มีความมุ่งหมายเอาชีวิตนั้น จะส่งผลรบกวนความรู้สึกปลอดภัยและความเป็นระเบียบเรียบร้อย โดยส่งผลกระทบต่อประชาชนที่อยู่บริเวณรอบพื้นที่ที่เกิดเหตุถึงแม้ว่าจะไม่มีส่วนเกี่ยวข้องในเหตุการณ์โดยตรงก็ตาม ผลกระทบนี้ ยังสามารถเกิดแก่ประชาชนทั่วไปได้อีกด้วย ซึ่งขณะนี้กรมสุขภาพจิตได้เตรียมการดูแลสภาพจิตใจของประชาชนที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ทั้งทางตรงและทางอ้อม โดยเตรียมส่งทีม MCATT (ทีมวิกฤติสุขภาพจิต) เพื่อเข้าดูแลจิตใจประชาชนอย่างเร่งด่วน นอกจากนั้น เพื่อดูแลผลกระทบทางจิตใจของตนเองและคนใกล้ชิด โดยกรมสุขภาพจิตแนะนำแนวทางในการดูแลตัวเองและคนใกล้ชิด ดังนี้ 1. ดูแลสุขภาพกายและใจของตนเอง เพื่อเตรียมการดูแลจิตใจของคนรอบข้าง ให้พยายามรับประทานอาหาร นอนหลับพักผ่อน ออกกำลัง และพยายามใช้ชีวิตปกติเท่าที่เป็นไปได้ 2. ให้ความสำคัญกับอารมณ์ของตนเองซึ่งอาจเกิดความรู้สึกมากมายในจิตใจ ต้องให้เวลาในการจัดการและช่วยเหลือตนเองและคนรอบข้างให้ผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากไปได้ 3. หมั่นสังเกตการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์และความรู้สึกตัวเอง การมีความเปลี่ยนแปลงด้านการกิน การนอน รู้สึกหมดกำลัง และอารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย ซึ่งเป็นสัญญาณของระดับความเครียดสูง ถ้าเป็นเด็กและเยาวชน จะมีอาการถดถอย เช่น เกาะคนดูแลแน่น ร้องไห้ หรือแสดงอารมณ์รุนแรง 4. หลีกเลี่ยงการรับข่าวที่มากเกินไปจากสื่อ ภาพความรุนแรงต่างๆ รวมไปถึงข่าวปลอมและข่าวลือ อาจกระตุ้นให้เกิดภาวะเครียดและปัญหาด้านสุขภาพจิตภายหลังเผชิญภัยพิบัติ 5. พยายามหาวิธีช่วยให้ติดต่อกับเพื่อนและครอบครัว เพื่อช่วยกันสนับสนุนด้านอารมณ์ให้ผ่านช่วงที่ยากลำบาก 6. เพิ่มการพูดคุยและติดต่อกับผู้อื่นเท่าที่ทำได้ เพื่อระบายความรู้สึก ช่วยเหลือพูดคุยกับคนรอบข้างโดยเน้นที่ความเข้มแข็งของบุคคลที่สามารถจัดการความยากลำบากไปได้ หากพบความผิดปกติ ควรรีบพาไปพบจิตแพทย์ที่สถานพยาบาลใกล้บ้าน หรือติดต่อขอคำปรึกษาผ่านสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ได้ฟรี ตลอด 24 ชั่วโมง อธิบดีกรมสุขภาพจิตกล่าว ทั้งนี้ ล่าสุดกรมสุขภาพจิต โพสต์ผ่านเฟซบุ๊กระบุ "หลังจากทีม MCATT (ทีมวิกฤติสุขภาพจิต) ทีมแรกของกรมสุขภาพจิต ได้ลงพื้นที่ปฏิบัติการแล้วในช่วงคืนที่ผ่านมา ภายในช่วงเช้านี้จะมีทีมอื่นตามมาสมทบเพื่อดูแลประชาชนที่ได้รับผลกระทบอีก ได้แก่ ทีม MCATT โรงพยาบาลศรีธัญญา ทีม MCATT โรงพยาบาลจิตเวชขอนแก่นราชนครินทร์ ทีม MCATT สถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่นภาคตะวันออกเฉียงเหนือ นอกจากนี้ กรมสุขภาพจิตยังได้เตรียมพร้อมทีมสำรอง ในกรณีที่มีความจำเป็นในการดูแลประชาชนจำนวนมาก ได้แก่ ทีม MCATT สถาบันจิตเวชศาสตร์สมเด็จเจ้าพระยา ทีม MCATT โรงพยาบาลจิตเวชนครสวรรค์ราชนครินทร์ ทีม MCATT สถาบันกัลยาราชนครินทร์ ทีม MCATT สถาบันราชานุกูล ทีม MCATT สถาบันยุวประสาทไวทโยปถัมถ์ ทีม MCATT สถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่นราชนครินทร์ เราจะดูแลทุกคนให้ดีที่สุด และเราจะผ่านเหตุการณ์นี้ไปด้วยกันครับ"