3 ผลิตภัณฑ์สุขภาพช่วยถนอมดวงตา

ไลฟ์สไตล์ของผู้คนในปัจจุบันมีผลกระทบกับสุขภาพของดวงตา ทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและเสื่อมก่อนวัยได้ง่าย ปัญหาเกี่ยวกับดวงตาไม่ได้พบแค่ในคนสูงอายุ แต่กลับพบมากขึ้นในทุกช่วงวัย ผลิตภัณฑ์สุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการดูแลสุขภาพของดวงตาจึงกลายเป็นทางเลือกหนึ่งที่ได้รับความสนใจ วันนี้เราจึงมีวิธีในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อถนอมดวงตาและวิธีปฏิบัติเพื่อดูแลสุขภาพตา ดังนี้

 

1.คอนแทคเลนส์ (เลนส์สัมผัส) มีทั้งใส่เพื่อแก้ไขปัญหาสายตา รักษาความผิดปกติทางตา และเพื่อความสวยงาม โดยสามารถเลือกใช้ได้อย่างปลอดภัย ดังนี้ 

- ตรวจสอบวัน เดือน ปีที่หมดอายุ อย่าฝืนใช้หากหมดอายุ

- เลือกคอนแทคเลนส์ที่ผ่านการอนุมัติจาก อย. และมีเลขที่การอนุมัติในกรอบ อย.

 - ศึกษาวิธีใช้ คำเตือน ข้อควรระวัง ซึ่งจะระบุไว้เป็นภาษาไทยในเอกสารกำกับเครื่องมือแพทย์ก่อนใช้ 

- ห้ามใส่เลนส์สัมผัสทุกชนิดเวลานอน

หากเป็นคอนแทคเลนส์ที่ใส่เพื่อต้องการแก้ปัญหาความผิดปกติทางตาควรปรึกษาจักษุแพทย์ก่อนทุกครั้ง เพื่อให้ได้รูปแบบที่เหมาะสม ไม่กระทบต่อการมองเห็น ใช้เท่าที่จำเป็น และรักษาความสะอาดเพื่อป้องกันการติดเชื้อที่ดวงตา

 

2.น้ำตาเทียม คือ สารที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ดวงตาทดแทนน้ำตา ซึ่งน้ำตาเทียมใช้สำหรับบรรเทาอาการตาแห้งเท่านั้น โดยสามารถเลือกใช้ได้อย่างปลอดภัย ดังนี้- ตรวจสอบเลขทะเบียนตำรับยา

- เนื่องจากน้ำตาเทียมมีหลายรูปแบบทั้งสารละลาย เจล ขี้ผึ้ง หรือแบบมีสารกันเสียและไม่มีสารกันเสีย จึงมีวิธีการใช้ การให้ผลการรักษา ระยะเวลาการเก็บได้ไม่เท่ากัน ควรศึกษาเอกสารกำกับยาให้ละเอียดก่อนใช้

- หากไม่แน่ใจควรใช้ตามคำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกร

- เลือกซื้อจากแหล่งที่น่าเชื่อถือ เช่น ร้านขายยาที่ได้รับอนุญาตและมีเภสัชกรประจำร้าน

ตาแห้งสามารถป้องกันได้โดยการหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงต่างๆ เช่น กิจกรรมที่ต้องใช้สายตาเป็นระยะเวลานานติดต่อกัน เช่น พักสายตาจากหน้าจอ ปรับแสงหน้าจอและใส่แว่นกันรังสีจากคอมพิวเตอร์ การสวมแว่นกันแดดกันลม และหลีกเลี่ยงยาที่มีผลลดการสร้างน้ำตา เป็นต้น

 

3.ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ก่อนอื่นพึงระวังก่อนว่าไม่มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารตัวใดมีสรรพคุณบำบัด บรรเทารักษาโรคหรือความผิดปกติเกี่ยวกับดวงตา ในการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารควร

 - ตรวจสอบเลข อย.

- อ่านคำเตือนในการบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร    

การดูแลสุขภาพดวงตาและสายตาสามารถทำได้โดยเริ่มจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม หลีกเลี่ยงปัจจัยที่มีผลต่อสุขภาพดวงตา เช่น หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่เพราะมีผลให้จอประสาทตาเสื่อม หรือการทำความสะอาดเครื่องสำอางตกแต่งเปลือกตาอย่างถูกวิธี เป็นต้น ทั้งนี้ควรเลือกถนอมสุขภาพตาโดยการใช้ผลิตภัณฑ์สุขภาพอย่างระมัดระวัง หากไม่แน่ใจควรได้รับการตรวจวินิจฉัยและรักษาจากจักษุแพทย์โดยตรง เพื่อไม่ให้พลาดโอกาสในการรับการรักษาที่ถูกต้องในเวลาที่เหมาะสม

ขอบคุณข้อมูล สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.)